はじめまして浜田です🌷

皆さんこんにちは、茂田井さんに続きお初にお目にかかります

茨城県（鹿嶋市・神栖市）を中心にリフォーム・水廻り工事・増改築・外壁塗装を行っております、

ハウジング重兵衛鹿嶋神栖店の浜田　光(はまだ　ひかる)と申します。よろしくお願いします！

 

今年の３月から入社させていただき、４月から鹿嶋神栖店に配属となりました（＾＾＊

暖かい先輩達に囲まれながら一人前になれるよう日々奮闘しております。

 

最近のマイブームは【体にいいこと】です。

エステ・岩盤浴・酸素カプセル等、酵素風呂も気になります 👀✧

飲み物を常温水に変え、夜のメニューにホット豆乳をいれたり簡単に出来る範囲で取り入れています。

 

また、受け売りですが、寝る前の簡単なストレッチとして手とかかとを床につけ四つん這いのポーズを取り、そのまま膝を伸ばして２０秒。慣れるまではふくらはぎがちぎれるかと思いましたが、伸ばすことで浮腫み解消になりますし、何より面倒くさがり屋の私が続けられるくらい簡単なので是非実践してみてください🎵ふくらはぎは第2の心臓といわれる部位なので、うまく機能させて巡りを良くし冷えや浮腫みを改善していきましょう ( ^^ )✨

 

最後に我が家のアイドルの全盛期の写真を・・・✌

(今は見る影もなく、まるまるとふてぶてしく元気に育ちました🐈)

　　

 

暑い日が続きますので、コロナ対策と共に熱中症にもお気を付け下さい。

お付き合いいただきありがとうございました（*＾＾*）