〇〇の進化系

ご無沙汰しております。佐原店の久保です。

だいぶすごし易くなりました。

季節の変わり目、体調等気を付けてください。

 

体調といえば、前回のブログから3カ月が過ぎました。3カ月間の成果を報告致します。

まずは振り返り、前回はこんな内容でした。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

「夜な夜なウォーキング」(夢遊病ではありません)
体調管理も含め、「運動不足気味な日々から脱しなければ」と思い、歩き始めました。
近所の神之池(ゴウノイケ)の周りを1周。 約5キロ、1時間位歩きます。
震災の復旧工事により、以前よりも明るく歩きやすくやりました。
〈前文・後文略〉 詳しくはこちら。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

とゆうことで、気になる結果は・・・

・肩こりが以前よりもかくるなったような・・・。

・新陳代謝がよくなったような・・・。

・体重の変化はみられないような・・・。

などなど、体重以外の進化は多少あるようです。

ウォーキングを始めた動機は「お腹廻りの脂肪を落とす」ことで始めたのですが体重の変化がないので

最近は「筋トレ」+「有酸素運動」+「食事」に進化。  コツコツと続けていきます。

 

実はもう一つ、私の趣味でもある「釣り」と「バイク」ですが、こちらを同日に楽しむことに。

20150824_132619霞ヶ浦の於船溜まり。(移動手段がバイクになっただけですが)

釣果の進化もコツコツとね。

 

 

つたない内容で、最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それではまた。

 

千葉・茨城でのリフォーム・増改築・新築 ハウジング重兵衛