岡山式ダイエット術 part3 | ハウジング重兵衛
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岡山式ダイエット術 part3

皆さんこんにちは! 牛久店 岡山です
更新が遅くなり申し訳ありませんm(_ _)m

さて、題名の通り…。
part2で終わるかと思いきや…❕

また始まりました、減量計画(-_-;)
今回はなんと…

なんと…

一か月ほど続いているのでご報告を!

何をしているのか…❓

断食です!(お菓子の)

これが何と続いていまして、お菓子っていらないんだな、と感じました。
(続くといいな)
体重も減りつつあるので、継続あるのみ!

上長にも気にして頂いて、アドバイスがあったのですが、

「毎日体重計にのること!」

だそう。
週に一回のれば良っか、と思っていましたが、毎日のることで、
今日食べ過ぎたな…等自己管理にも繋がるそう!

あとは運動あるのみだと思いますが、
筋力をつけてからではないと(+_+)

次のブログでまた報告したいと思います(笑)
(続いていることを祈って)

 

お読み頂きありがとうございました!

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