秋といえば・・・ | ハウジング重兵衛
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秋といえば・・・

こんにちは
本店 吉田です。

だんだんと寒くなってきましたが、
いかがお過ごしですか?

私は、体重増加のため&12月の小江戸マラソン参加のため
朝のウォーキングをはじめました!
夜にやろうかとも思ったんですが、眠くなってしまってダメでした。

ウォーキング
お天気がいいときは、とっても気持ちいいですよ。

万年運動不足なので、まずは歩くところからはじめて、
今は、ウォーキング+少しランニングに変えてみましたが、
すでに、右足の親指の付け根と、左足の膝に痛みが出てきました。

寒くなってきたのと、痛みがあるのとで、
だんだんと億劫になってきていたところ、、、

昨日本屋さんでRUNNINGという雑誌を見つけ、
またやる気が復活してきました

最近の・・

体幹トレーニングの方法や、靴選び、
距離が走れないなら、ウォーキングとランニングを交互に10分づつやるといいなど、
気になる情報が満載です。

11月には、じゅうべえ初の運動会が開催されるので、
年のわりには、良く動けるね と思ってもらえるように、
またまた、小江戸マラソン完走のため、
無理しすぎないように、頑張ります

そして、ついでに塗り絵の本と、色鉛筆も買ってしまいました。
(画像の真ん中の本です)
前に買った塗り絵は、色を決められなくて全然進みませんでしたが、
今回は、パズルにようになっていて、色が決まっているので、
優柔不断な私向きな塗り絵で、一目惚れでした。

昔から本が好きなので、(ほぼ漫画本だったりしますが。。)
たまに、本屋さんに行くと、
衝動買いしすぎてやばいです

今回も楽しい話題がなくて、すみません
お読みいただきありがとうございます

鶴さん期待はずれでごめんなさい

次は増田さん、よろしくお願いします

社員の運動会がある会社ハウジング重兵衛

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