最近、ジブリやdisneyに癒しを求め始めている本店・かなすぎです[emoji:i-260]

特に　Disneyは現実逃避の世界にもなりますからね[emoji:i-190]

やっと最近、ダイエット？を少しずつ始めました[emoji:i-234]

１番始めに買ったのが、この道具

わかりますでしょうか？？小さくて分かりづらいですね[emoji:i-201]
では、もう１枚

これを手などで持って押したり、おなかに当てて手で押したりするんですなんかちゃんと説明出来なくてすみません

まだ効いてるのかわかりませんが地道にがんばります

そして、定番のｳｫｰｷﾝｸﾞ[emoji:e-420]　といっても犬の散歩なんですが・・

以前にもご紹介したと思いますが、私と一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞしてくれる小太郎です[emoji:e-420]

少し見ないうちに立つと私の肩に手が届くくらいおっきく育っていてﾋﾞｯｸﾘしました
でも、性格はやっぱり変わらないですね

散歩の途中、風で新聞紙が小太郎に向かって飛んできただけなのに怖がって後ずさりしてました笑

これはまだ初めてないんですが・・
家の中での運動なんですが、踏み台昇降が有酸素運動になるみたいなのでやることにしました

台を自分で作ってがんばります

なぜかブログが、ﾀﾞｲｴｯﾄブログになってしまっていてすみません

では、今日はこの辺で