継続は力なり

 

こんにちは、肉体改造中の金井です！！

年々体重が増加中の為、最近は仕事終わりにランニングを始めました💨

今年の夏までにシャープな体を手に入れるため頑張ろうと思います！！

 

ダイエットには運動の他に、切っても切れない大切なものがあります…

それは「食事」です！バランスのいい食事で健康的に痩せるのがベストと言われてますが

最近私が、注目している食べ物が「タケノコ」です！！

タケノコは何と食物繊維が豊富で、お腹で水分を吸って膨れるので満腹感が得られるのと

脂肪が減りやすくなる効果があるそうです！！

と、言うことで先日ご近所の方から頂いたタケノコを早速お刺身で食べました(^^♪

お刺身は採ってから時間が経つと、えぐみすごいとのことなのですが

採れたては甘くて、とっても美味しいかったです♡

今年は運動とタケノコでダイエットを頑張ろうと思います！

 

次は成田ショールームの長谷川さんです！

よろしくお願いします(*^^)v