〇〇の進化系
ご無沙汰しております。佐原店の久保です。
だいぶすごし易くなりました。
季節の変わり目、体調等気を付けてください。
体調といえば、前回のブログから３カ月が過ぎました。３カ月間の成果を報告致します。
まずは振り返り、前回はこんな内容でした。
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「夜な夜なウォーキング」（夢遊病ではありません）
体調管理も含め、「運動不足気味な日々から脱しなければ」と思い、歩き始めました。
近所の神之池（ゴウノイケ）の周りを１周。 約５キロ、１時間位歩きます。
震災の復旧工事により、以前よりも明るく歩きやすくやりました。
〈前文・後文略〉 詳しくはこちら。
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とゆうことで、気になる結果は・・・
・肩こりが以前よりもかくるなったような・・・。
・新陳代謝がよくなったような・・・。
・体重の変化はみられないような・・・。
などなど、体重以外の進化は多少あるようです。
ウォーキングを始めた動機は「お腹廻りの脂肪を落とす」ことで始めたのですが体重の変化がないので
最近は「筋トレ」＋「有酸素運動」＋「食事」に進化。 コツコツと続けていきます。
実はもう一つ、私の趣味でもある「釣り」と「バイク」ですが、こちらを同日に楽しむことに。
霞ヶ浦の於船溜まり。（移動手段がバイクになっただけですが）
釣果の進化もコツコツとね。
つたない内容で、最後までお読みいただき、ありがとうございます。
それではまた。